Техники и практики восстановления подвижности и здоровья
33.18 BYN
32.52
BYN
Доставка в Минск:
25 Августа (Вт) - 26 Августа (Ср)
Доставка в регионы:
31 Августа (Пн) - 02 Сентября (Ср)
Эта книга создана для тех, кто временно ограничен в движении или в силу разных причин проводит много времени лёжа. В ней собраны простые и безопасные практики — дыхательные упражнения, мягкие медитации, мантры и мудры, которые помогают сохранять ясность ума, поддерживать внутренний тонус и постепенно возвращать ощущение присутствия в теле. Каждая практика описана коротко, понятно и бережно, чтобы человек мог выполнять её самостоятельно, в удобном положении и собственном темпе. Эта книга — приглашение к тихому восстановлению, вниманию к себе и внутреннему равновесию.
Артикул
ent12200740
Издательство
Флаг
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785002286133
Год
2026
Страниц
252
Возраст
16+
Язык
русский
Размеры
200x140x16 мм
Вес
236 гр.
Книги данного автора
Будьте первыми, кто оставит отзыв!