Name: Умное долголетие. Календарь Алексея Москалева на 2027 год (300х300 мм)
Brand: Эксмо
SKU: au_1967448
Price: 17.37 BYN
Availability: InStock

Умное долголетие. Календарь Алексея Москалева на 2027 год (300х300 мм)

19.97 BYN

17.37 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 15 Сентября (Вт) - 16 Сентября (Ср)

Доставка в регионы: 21 Сентября (Пн) - 23 Сентября (Ср)

Это не просто календарь, а понятная инструкция по "умному долголетию" от ученого Алексея Москалева. Каждый месяц посвящен одной важной теме — сон, питание, стресс, энергия, память, метаболизм. Алексей Москалев — один из самых известных в России ученых-геронтологов, доктор биологических наук, профессор, член-корреспондент РАН. Теперь, вооружившись знаниями и практическими инструментами, вы можете создать свою персональную стратегию здорового долголетия. Пом- ните, что каждый организм уникален и важно научиться прислушиваться к своему телу, понимать его потребности и отвечать на них с мудростью, ос- нованной на научных данных. Начните с малого — выберите 2–3 практики из каждого раздела и внедряй- те их постепенно, создавая новые полезные привычки. Через месяц оцени- те изменения и добавьте еще несколько рекомендаций. Такой постепенный подход позволит сделать здоровый образ жизни не временной мерой, а есте- ственной частью вашего бытия. Здоровое долголетие — это путешествие, полное открытий, заботы о себе и радости от каждого прожитого дня.

Артикул

au_1967448

Издательство

Эксмо

Серия

Календари настенные 2027 (300х300)

Флаг

Новинки

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Москалев Алексей Александрович

Штрих код

9785042381249

Год

2026

Страниц

Возраст

12+

Размеры

300х300 мм

Вес

184 гр.