Энергия жизни. Как сохранять и восстанавливать силы для хорошей работоспособности и самочувствия. Василец Т.В., 2026. Купить книгу в Минске.

Энергия жизни. Как сохранять и восстанавливать силы для хорошей работоспособности и самочувствия

34.73 BYN

30.22 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 28 Августа (Пт) - 31 Августа (Пн)

Доставка в регионы: 03 Сентября (Чт) - 07 Сентября (Пн)

Татьяна Василец – врач психотерапевт высшей категории с 40-летним опытом работы, эксперт по семейным отношениям, психотерапевт Европейского реестра, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги. С 2002 года возглавляет психотерапевтический центр "Вдохновение" в Анапе. Автор книг "Открой двери счастью" и "Моя крепость. Секреты счастливой семьи". "Энергия жизни. Как сохранять и восстанавливать силы для хорошей работоспособности и самочувствия" — это книга для тех, кто устал жить “на износе” и хочет вернуть себе ресурс, спокойствие и внутреннюю опору. Татьяна Василец объясняет, откуда берётся ощущение истощения и почему силы уходят не только из-за нагрузки, но и из-за тревожности, гиперконтроля, непрожитых эмоций, сложных отношений и незавершённых внутренних процессов. В книге собрана целостная система взглядов на жизненную энергию — как на основу здоровья, настроения, устойчивости, качества отношений и способности радоваться. Книга помогает: • понять, где именно вы теряете энергию — в быту, эмоциях, отношениях и внутреннем мире; • научиться замечать свои состояния и вовремя восстанавливаться; • выстроить более здоровый ритм жизни, в котором есть место отдыху, смыслу и радости; • иначе взглянуть на тревогу, контроль, обиды и внутреннее напряжение; • вернуть ощущение ясности и устойчивости даже в непростые периоды. "Энергия жизни" — о том, как беречь себя и жить так, чтобы энергии хватало на главное.

Артикул

au_1967612

Издательство

ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"

Серия

Лидер Рунета

Флаг

Новинки

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Василец Т.В.