Мне не больно. Как помочь себе жить дальше после ПТСР и психологических травм и начать доверять жизни. Серебрякова Полина, 2026. Купить книгу в Минске.

Мне не больно. Как помочь себе жить дальше после ПТСР и психологических травм и начать доверять жизни

39.77 BYN

34.60 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 01 Сентября (Вт) - 02 Сентября (Ср)

Доставка в регионы: 07 Сентября (Пн) - 09 Сентября (Ср)

Полина Серебрякова — клинический психолог, более семи лет работает с пациентами с СДВГ, КПТ, ДБТ, АСТ схемами, ПТСР и КПТСР. Честный разговор о том, как тяжелый травматический опыт меняет работу мозга и почему классическое сочувствие не способно вылечить последствия психологического насилия. Автор — клинический психолог, знающая о комплексной травме изнутри, переводит сложные законы нейробиологии на язык, понятный каждому. Внутри — научно обоснованная база для работы с последствиями психологических травм и ПТСР. Вы узнаете, почему тело годами остается в режиме выживания, как психика изолирует невыносимые воспоминания в "темных комнатах", и что требуется нервной системе для завершения стрессовой реакции. Автор предлагает последовательный алгоритм действий: от понимания физиологии страха до восстановления целостной идентичности и выстраивания безопасных личных границ. Верните себе надежду и опору: последствия травмы — это нормальная реакция психики на ненормальные обстоятельства. И как бы ни было трудно оглядываться назад, человек всегда больше, чем то, что с ним однажды сделали.

Артикул

au_1967939

Издательство

ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"

Серия

Осознанная психология

Флаг

Новинки

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Серебрякова Полина