Name: Йога с нуля: Путь к силе, гибкости и спокойствию. Пошаговое руководство по асанам, дыханию и медитации
Brand: Эксмо
SKU: au_1968079
Price: 63.33 BYN
Availability: InStock

Йога с нуля: Путь к силе, гибкости и спокойствию. Пошаговое руководство по асанам, дыханию и медитации

70.37 BYN

63.33 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 02 Октября (Пт) - 05 Октября (Пн)

Доставка в регионы: 08 Октября (Чт) - 12 Октября (Пн)

Это фундаментальное руководство, которое называют "библией йоги", объединяет тысячелетнюю мудрость традиций с современными научными знаниями. Марк Стивенс, опираясь на многолетний личный опыт преподавания, предлагает универсальный подход, который делает обучение йоге искусством и точной наукой одновременно. Книга охватывает все ключевые аспекты: от философии и анатомии человека до энергетической структуры тела, пошаговых техник проведения асан и построения эффективных последовательностей. Главное отличие этого учебника — его максимальная практичность: подробные инструкции, разбор типичных ошибок и способы их избежать, лишенные "воды" и абстракций. Это не просто руководство по позам, а инструмент для создания пространства для личностной трансформации, позволяющий найти индивидуальный подход к каждому практикующему. Издание станет надежным помощником как для начинающих практиктов, закладывающих основу своего пути, так и для опытных наставников, стремящихся углубить свои навыки и знания.

Артикул

au_1968079

Издательство

Эксмо

Серия

Медицинский атлас. Практические пособия по биомеханике

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Стивенс М.

Штрих код

9785042286988

Год

2026

Страниц

560

Возраст

12+

Размеры

162х235 мм

Вес

1017 гр.