Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

Name: Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Brand: Эксмо
SKU: au_1975166
Price: 13.50 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

15.00 BYN

13.50 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 22 Октября (Чт) - 23 Октября (Пт)

Доставка в регионы: 26 Октября (Пн) - 28 Октября (Ср)

С самого детства в нашей голове раздаются критические голоса, которые говорят нам, что мы недостаточно хороши, ничего не добьемся, не заслуживаем любви… Увы, мы не можем полностью контролировать свои мысли. Этот критический образ мышления — часть нашего защитного механизма, и изменить его не так просто. Причина, по которой этих негативные разговоры сами с собой задевают нас, заключается не в том, что слова сами по себе причиняют боль. А в том, что мы верим, будто эта резкая критика отражает правду о нас. Поэтому наша цель — не принимать свои мысли близко к сердцу и не верить этому противному внутреннему голосу. Цель этой книги — помочь вам стать более осознанными и скептически относиться к мыслям, которые вызывают отвращение к себе.

Артикул

au_1975166

Издательство

Эксмо

Серия

Психология. Cам себе коуч (обложка)

Флаг

Новинки

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Чжен Йен Кан