Невыносимо токсичные родственники: как защитить себя, не разрушив отношения. Шейнов Виктор, 4629. Купить книгу в Минске.

Невыносимо токсичные родственники: как защитить себя, не разрушив отношения

22.26 BYN

19.37 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 30 Октября (Пт) - 02 Ноября (Пн)

Доставка в регионы: 05 Ноября (Чт) - 09 Ноября (Пн)

Вам не обязательно выбирать между "терпеть всё" и "навсегда разорвать отношения". Семья не всегда становится местом, где нас безусловно любят, принимают и поддерживают. За внешне одобряемыми "Я желаю тебе лучшего…", "Кто ещё скажет тебе правду?", "Неужели тебе так сложно помочь родному человеку?" часто скрываются манипуляции, обесценивание и безосновательное внушение вины. Особенно сложно выстраивать границы, когда речь идёт о близких людях. Вы можете любить человека – и не выдерживать длительного общения с ним. Хотеть близости – и нуждаться в дистанции. Эта книга поможет разобраться, что на самом деле происходит в ваших отношениях, научиться замечать токсичные модели поведения и отстаивать себя без бесконечных скандалов, оправданий и чувства вины. Кроме теоретической базы здесь вы найдете практические упражнения, тесты и примеры конкретных стратегий поведения, которые помогут не только понять проблему, но и попробовать изменить привычный сценарий общения. - Как перестать чувствовать вину за свои потребности? - Где заканчивается забота и начинается контроль? - Как пережить семейное застолье, избежав скандала? - Почему так сложно перестать оправдываться перед родителями? - Что делать, если ваша самостоятельность воспринимается как отвержение? Не все отношения удается сделать теплыми и близкими. Но возможно находиться в них без боли.

Артикул

au_1976058

Издательство

ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"

Серия

Хиты психологии и здоровья

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Шейнов Виктор Павлович

Штрих код

9785171801328