Мой мозг хочет это. Как перестать попадать в ловушки собственных желаний

Name: Мой мозг хочет это. Как перестать попадать в ловушки собственных желаний
Brand: Эксмо
SKU: au_1976418
Availability: OutOfStock

(0 отзывов)

Добавить в лист ожидания

Обещаете себе начать новую жизнь с понедельника, но снова тянетесь к вредной еде? Пытаетесь контролировать расходы, но не можете удержаться от очередной покупки? Решаете сохранять спокойствие, но опять срываетесь на близких? Психолог, невролог, профессор Ким Сокче объясняет, почему одних усилий и силы воли недостаточно, чтобы изменить привычное поведение. Проблема не в вас, а в том, как работает мозг. В этой книге вы найдете понятные объяснения, практические упражнения и техники, которые помогут взять под контроль импульсивные решения, избавиться от нежелательных привычек, научиться управлять эмоциями и наконец закрепить те изменения, к которым вы давно стремитесь.

Артикул

au_1976418

Издательство

Эксмо

Серия

Психологический бестселлер

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Ким Сокче

Штрих код

9785042380785