Самовывоз. Практики самопомощи при 12 разрушительных состояниях
Часто ловите себя на мысли «всё, я не вывожу»? - иногда проблема не настолько явная, чтобы обратиться за помощью к специалисту, однако она день за днем разрушает психику и не позволяет быть продуктивным. Клинический психолог Милена Вещикова собрала в одной книге лучшие КПТ-техники для выявления, анализа и коррекции негативных мыслей, убеждений и поведенческих паттернов - для самопомощи при двенадцати разрушительных состояниях: от панической атаки до предпраздничной тоски. Современный человек часто ощущает себя котенком, выпавшем из теплой коробки в большой и жестокий мир. Однако сильные котята должны научиться заботиться о себе сами - и тогда они обязательно вывезут.
Артикул
ent12307840
Издательство
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Вещикова М.
Штрих код
9785386156350
Год
2027
Страниц
288
Возраст
16+
Язык
Русский
Размеры
120x190x14 мм
Вес
253 гр.
Будьте первыми, кто оставит отзыв!