Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов

Name: Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов
Brand: Омега-Л
SKU: 2727580
Availability: OutOfStock

(0 отзывов)

недоступно к заказу

Добавить в лист ожидания

Декретный отпуск — это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках, платьях в обтяжку и веселых компаниях? Ведь формы уже не те, совсем нет сил, и остается лишь одно желание — хоть немного поспать в тишине. Эта книга поможет вам выйти из послеродового кризиса. Вы узнаете, как восстановиться после кесарева сечения и позаботиться о груди, организовать правильное питание без насилия над собой и вернуть былые формы. Вы найдете здесь проверенные методики определения количества жира в теле, научитесь подсчитывать расход энергии в течение дня. Сможете выбрать подходящую физическую нагрузку, получите множество полезных советов о том, как найти время для себя, выйти из депрессии в этот сложный для женщины период и составить план действий на ближайший год. Книга Олеси Трефиловой пробудит в вас желание не только похудеть, но и жить в ладу с собой. Ведь только счастливая мама сможет подарить радость всей семье.

Артикул

2727580

Издательство

Омега-Л

Серия

1000 бестселлеров

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Трефилова Олеся А.

Штрих код

9785370041389