Дыши. Как стать спокойнее

Name: Дыши. Как стать спокойнее
Brand: Манн, Иванов и Фербер
SKU: 4472507
Price: 16.79 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

19.30 BYN

16.79 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 30 Апреля (Вт) - 01 Мая (Ср)

Доставка в регионы: 06 Мая (Пн) - 08 Мая (Ср)

Быть подростком тяжело: жизнь полна драм и неожиданных поворотов, ссор с друзьями и непонимания. Гормональные изменения порой выбивают из колеи, а требования родителей и нагрузка в школе только увеличивают уровень стресса.

Эта книга поможет подростку успокоиться и разобраться в себе. Она научит читателя простым, но эффективным способам сократить уровень стресса в жизни: сделать свою комнату уютнее, научиться избегать негатива в сети, найти творческое хобби или заняться йогой. Кроме того, книга содержит методики, которые помогут запоминать новую информацию, советы о том, как корректно отстаивать свою точку зрения в конфликтах и спорах, а также техники, которые помогут справиться со стрессом и тревожностью.

Артикул

4472507

Издательство

Манн, Иванов и Фербер

Серия

Психология подростков

Тип обложки

мягкая обложка

Штрих код

9785001694083

Год