Меню

Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Артикул
4490049
Флаг
Серия
Издательство
Тип обложки
твердый переплет
Автор
Штрих код
9785041205119
Год
Страниц
304
Возраст
16
Язык
Русский
Размеры
138х200 мм
Дата доставки.
Доставка в Минск: 21 Июня (Пн) - 22 Июня (Вт)
Доставка в регионы: 25 Июня (Пт) - 28 Июня (Пн)
21.82 руб.

Мы привыкли делить чувства на хорошие и плохие. Радоваться и любить – можно, грустить и ненавидеть – нельзя. Мы запрещаем себе ощущать тревогу, страх или обиду, стараясь скрыть от чужих глаз свои переживания. Евгения Андреева – семейный психолог и гештальт-терапевт уверена: все чувства хороши и полезны, если знать, как их проживать. Вы удивитесь, но даже злость и разочарование могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости. Эта книга о реабилитации чувств, ценности переживания и свободе самовыражения. Она о том, как залечивать раны и позволить себе больше открытости в отношениях. Автор расскажет, почему чувства становятся "тихими", а мы – менее живыми. Вы узнаете, как превратить свои чувства из врагов в помощников и начать двигаться по направлению к счастью

Сдерживание чувств, избегание болезненных переживаний лишают нас свободы. Мы останавливаем дыхание, сжимаемся, буквально закрываем руками рот, чтобы из него не выпрыгнули слова. Мы привыкаем быть «тихими» всегда или в определенные моменты. Не можем свободно просить и свободно отказывать. Скованы в том, чтобы приближаться и отдаляться. Становимся заложниками наших эмоций, вместо того чтобы опираться на них и чувствовать себя лучше. 

Благодаря этой книге вы: 

• Превратите чувства из врагов в помощников. 

• Сможете выбирать, когда и как выражать свои чувства. 

• Перестанете играть роли, решитесь на честность перед самими собой и близкими. 

• Научитесь разным формам выражения себя и рискнете использовать их в отношениях с окружающими.

Оставьте ваш отзыв

Если у вас вопрос, укажите e-mail для обратной связи.

Отзывы
С этим товаром покупают
Меню
Каталог товаров