Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков

Name: Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков
Brand: АСТ
SKU: au_1822165
Price: 16.14 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

18.55 BYN

16.14 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 28 Мая (Вт) - 29 Мая (Ср)

Доставка в регионы: 03 Июня (Пн) - 05 Июня (Ср)

Гед Дженкинс-Омар – педагог высшей категории из Великобритании, активист и консультант по вопросам психического здоровья. Он пишет о тревоге и о том, как справляться с ее проявлениями и навеянными ей мыслями и чувствами. Также Гед – представитель благотворительного фонда психического здоровья Mind. Его цель – оказать помощь тем, кто в ней нуждается, чтобы найти в себе точку опоры, несмотря на тревогу. Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь! Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей "цифрового поколения", легко воспринимающего информацию из нескольких источников. Вы узнаете: • что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки • советы и стратегии по преодолению тревоги и паники • как полностью изжить тревогу и панические атаки • как перестать бояться своей тревоги • как привести в порядок свой беспокойный ум

Артикул

au_1822165

Издательство

АСТ

Серия

Психология для родителей от мировых психологов

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Дженкинс-Омар Гед

Штрих код

9785171522766