Запиши свои мысли, отпусти свои страхи. Дневник для работы с эмоциями
19.97 BYN
17.37
BYN
Доставка в Минск:
30 Декабря (Вт) - 31 Декабря (Ср)
Доставка в регионы:
05 Января (Пн) - 07 Января (Ср)
Фиксирование на бумаге своих тревог — признанный во всем мире терапевтический метод, способствующий снятию стресса и беспокойства. Благодаря этому дневнику вы научитесь смещать фокус с негативных мыслей и событий на позитивные — и, что важнее, удерживать внимание именно в этой точке. Дневник очень прост в использовании: записывайте свои тревожные мысли на одной странице, а затем переосмысливайте их в позитивные чувства или действия на противоположной. Практикуйте этот метод регулярно, и результат не заставит себя ждать.
Артикул
au_1896091
Издательство
Серия
Тип обложки
мягкая обложка
Штрих код
9785042058165
Год
2024
Страниц
144
Возраст
12+
Размеры
138х212 мм
Вес
229 гр.
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!