Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость
19.56 BYN
17.02
BYN
Доставка в Минск:
13 Ноября (Чт) - 14 Ноября (Пт)
Доставка в регионы:
17 Ноября (Пн) - 19 Ноября (Ср)
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.
Артикул
au_1919206
Издательство
Серия
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785042178733
Год
2025
Страниц
448
Возраст
16+
Размеры
112х165 мм
Вес
330 гр.
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!