Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства

Name: Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства
Brand: Эксмо
SKU: au_1934039
Price: 24.61 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

28.29 BYN

24.61 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 11 Августа (Вт) - 12 Августа (Ср)

Доставка в регионы: 17 Августа (Пн) - 19 Августа (Ср)

Автор Анна Лопатухина — специалист по коррекции пищевого поведения у взрослых и подростков, спортивный диетолог, психолог. Эта книга не про диеты и запреты, а про то, как найти истинные причины постоянного переедания и наконец услышать свое тело. Автор предлагает понятные упражнения для контроля эмоций. С их помощью вы перенастроите отношения с едой: научитесь различать сигналы настоящего и эмоционального голода и есть столько, сколько требуется вашему организму, а стресс перестанет быть поводом опустошить холодильник. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Артикул

au_1934039

Издательство

Эксмо

Серия

Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Лопатухина А.С.

Штрих код

9785042127816