Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства

Name: Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства
Brand: Эксмо
SKU: au_1934039
Price: 23.55 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

27.07 BYN

23.55 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 26 Декабря (Пт) - 29 Декабря (Пн)

Доставка в регионы: 01 Января (Чт) - 05 Января (Пн)

Автор Анна Лопатухина — специалист по коррекции пищевого поведения у взрослых и подростков, спортивный диетолог, психолог. Эта книга не про диеты и запреты, а про то, как найти истинные причины постоянного переедания и наконец услышать свое тело. Автор предлагает понятные упражнения для контроля эмоций. С их помощью вы перенастроите отношения с едой: научитесь различать сигналы настоящего и эмоционального голода и есть столько, сколько требуется вашему организму, а стресс перестанет быть поводом опустошить холодильник. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Артикул

au_1934039

Издательство

Эксмо

Серия

Справлюсь. Книги-маяки, которые помогут пройти тяжелые времена

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Лопатухина А.С.

Штрих код

9785042127816