Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче

Name: Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче
Brand: Эксмо
SKU: au_1942212
Price: 22.32 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

25.65 BYN

22.32 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 10 Февраля (Вт) - 11 Февраля (Ср)

Доставка в регионы: 16 Февраля (Пн) - 18 Февраля (Ср)

Мы часто виним себя за слова, эмоции и даже мысли куда сильнее, чем осуждают нас другие. Этот внутренний голос кажется нам естественным, но на самом деле именно он становится источником вины, тревоги и выгорания. Книга известного корейского психиатра Хо Гю Хёна — это уникальное сочетание науки, жизненных примеров и практических упражнений. Она не просто рассказывает о природе внутреннего критика, но и дает инструменты, чтобы шаг за шагом изменить свой внутренний диалог. Прочитав ее, вы научитесь относиться к себе мягче, справляться с чувством вины и находить в себе опору.

Артикул

au_1942212

Издательство

Эксмо

Серия

Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия

Флаг

Новинки

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Хо Гю Хён