Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой

Name: Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой
Brand: Эксмо
SKU: au_1946552
Price: 25.80 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

29.65 BYN

25.80 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 24 Июля (Пт) - 27 Июля (Пн)

Доставка в регионы: 30 Июля (Чт) - 03 Августа (Пн)

Многие пытаются начать новую жизнь с понедельника: перестать есть сладкое и мучное, пить больше воды и меньше кофе, готовить полезную еду, попробовать новую диету. Но жизнь вносит свои коррективы: стресс, работа, нехватка времени, походы в рестораны и кофейни. Попытка, срыв, чувство вины – и так по кругу. Выстроить систему питания, комфортно похудеть и получить красивое стройное тело помогут не диеты и жесткие запреты, а маленькие привычки, которые нужно вводить постепенно. Эта книга от Юлии Минченко, нутрициолога с высшим образованием, специалиста по пищевому поведению и автора подкаста "Сам себе нутрициолог", – путь из 52 шагов, по одному на каждую неделю, благодаря которым вы навсегда измените свои отношения с едой. Внутри вы также найдете простые рецепты, чек-листы и полезные таблицы.

Артикул

au_1946552

Издательство

Эксмо

Серия

Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Минченко Ю.А.

Штрих код

9785042328992