Здоровые отношения с едой. Как выйти из цикла диета-срыв-вина и начать жить

Name: Здоровые отношения с едой. Как выйти из цикла диета-срыв-вина и начать жить
Brand: Эксмо
SKU: au_1980281
Price: 28.37 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

32.61 BYN

28.37 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 24 Ноября (Вт) - 25 Ноября (Ср)

Доставка в регионы: 30 Ноября (Пн) - 02 Декабря (Ср)

Вы знаете, как нужно питаться, стараетесь исключить сладкое и не есть после шести, но каждый раз срываетесь? Застряли в диетическом круге, вините себя за лишние съеденные калории и думаете, что с вами что-то не так? Книга Юлии Минченко, нутрициолога, специалиста по пищевому поведению, автора книги "Трекер питания" и подкаста "Сам себе нутрициолог", поможет вам выстроить здоровые отношения с едой, вернуть контакт с телом и уверенность в себе, избавиться от срывов и чувства вины после приема пищи и сделать еду ресурсом, а не центром жизни. Внутри книги вы найдете полезные таблицы, схемы и чек-листы, практические упражнения и задания, а также авторскую модель системы заботы о себе "Пятицветик жизни".

Артикул

au_1980281

Издательство

Эксмо

Серия

Настоящее здоровье. Методики от передовых экспертов

Флаг

Новинки

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Минченко Ю.А.