Name: Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день
Brand: Эксмо
SKU: au_1969498
Price: 33.56 BYN
Availability: InStock

Ленивые глаза не могут видеть ясно. Корейская система, позволяющая остановить падение зрения и убрать компьютерную шею за 3 минуты в день

37.29 BYN

33.56 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 29 Сентября (Вт) - 30 Сентября (Ср)

Доставка в регионы: 05 Октября (Пн) - 07 Октября (Ср)

Эта книга — практическое руководство от ведущего южнокорейского эксперта по спортивной медицине профессора Хон Чонги, которое доказывает, что ухудшение зрения и старение глаз напрямую связаны с образом жизни, осанкой и общим состоянием организма. Автор предлагает уникальную и доступную систему "3–3": всего 3 минуты в день и 3 доступных упражнения, которые помогут замедлить развитие пресбиопии, снять усталость и улучшить фокусировку. В книге развенчиваются мифы о том, что проблемы со зрением — это удел пожилых людей: она адресована и "цифровому поколению", проводящему часы перед экранами. Вы узнаете, как зрение влияет на осанку, равновесие и даже когнитивные функции, и получите комплексные рекомендации по питанию, отдыху и гимнастике для всего тела. Издание снабжено наглядными таблицами, тестами для самодиагностики и видеоматериалами, что делает его идеальным помощником для тех, кто хочет сохранить ясный взгляд на мир до глубокой старости.

Артикул

au_1969498

Издательство

Эксмо

Серия

Целительные практики Азии и древнего Востока

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Хон Ч.

Штрих код

9785042363627

Год

2026

Страниц

256

Возраст

16+

Размеры

138х200 мм

Вес

300 гр.