На пределе. Что делать, когда сил больше нет. Практическое руководство от психолога

Name: На пределе. Что делать, когда сил больше нет. Практическое руководство от психолога
Brand: Эксмо
SKU: au_1970509
Price: 31.17 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

34.63 BYN

31.17 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 15 Сентября (Вт) - 16 Сентября (Ср)

Доставка в регионы: 21 Сентября (Пн) - 23 Сентября (Ср)

Практикующий психолог Ольга Адрианова знает: эмоциональная устойчивость — это не врождённый дар счастливчиков, а навык, которому можно научиться. В книге нет сложных терминов и абстрактных теорий — здесь живые истории людей, примеры от Хемингуэя до Теслы и простые работающие техники: нанопривычки, личные границы, возвращение доверия к себе... Вы узнаете, как перестать воевать с собой, найти внутреннюю опору, когда всё вокруг шатается, и выйти из режима выживания — чтобы начать жить спокойно, уверенно, по-настоящему. Это книга о том, как перестать себя чинить и начать себя понимать.

Артикул

au_1970509

Издательство

Эксмо

Серия

Точка Опоры. Книги авторов, которые помогают

Флаг

Новинки

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Адрианова Ольга Андреевна