О чем говорит психосоматика. Рабочая тетрадь для тех, кто замечает связь между стрессом, эмоциями и своим самочувствием

Name: О чем говорит психосоматика. Рабочая тетрадь для тех, кто замечает связь между стрессом, эмоциями и своим самочувствием
Brand: Эксмо
SKU: au_1972727
Price: 18.27 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

21.00 BYN

18.27 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 13 Октября (Вт) - 14 Октября (Ср)

Доставка в регионы: 19 Октября (Пн) - 21 Октября (Ср)

Эта рабочая тетрадь поможет превратить идеи книги Александра Кугельштадта "Это все психосоматика!" в понятную и последовательную практику. Выполняя упражнения, вы сможете разобраться, какие события, эмоции и привычные сценарии влияют на ваше самочувствие, научитесь замечать повторяющиеся закономерности и постепенно менять способы реагирования на стресс. Внутри — простые упражнения, вопросы, письменные практики и небольшие задания, которые легко встроить в обычный день. Шаг за шагом вы научитесь замечать повторяющиеся сценарии, спокойнее справляться со стрессом и постепенно менять привычки, которые мешают чувствовать себя лучше.

Артикул

au_1972727

Издательство

Эксмо

Серия

Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм

Флаг

Новинки

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

под ред. Быстровой О.Д.