Рецепты здоровой стройности. Осознанное питание вместо диет и голодания

Name: Рецепты здоровой стройности. Осознанное питание вместо диет и голодания
Brand: Эксмо
SKU: au_1978056
Price: 41.52 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

47.72 BYN

41.52 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 30 Октября (Пт) - 02 Ноября (Пн)

Доставка в регионы: 05 Ноября (Чт) - 09 Ноября (Пн)

Настоящее полноценное питание – это не просто "разрешение на безграничное поедание всего, что душе угодно". Это осознанное питание, глубокая работа над собой, над отношениями с едой и своим телом. Это умение слушать и понимать истинные сигналы организма, а не следовать разрушающим привычкам, социальным установкам и желаниям, продиктованным эмоциями. Но при этом, осознанное питание – это и НЕ про запреты, поскольку именно такой подход к своему организму и питанию открывает новые возможности и приносит долгосрочные результаты, благодаря тому, что все желания и эмоции человек наконец-то начинает удовлетворять, а не подавлять, игнорировать и заедать. Самыми важными моментами сбалансированного питания в теории и на практике приготовления блюд и делится Любовь Савченко – дипломированный нутрициолог, фитнес-тренер и психолог.

Артикул

au_1978056

Издательство

Эксмо

Серия

Сам себе нутрициолог

Флаг

Новинки

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Савченко Л.А.