Name: Женское здоровье: комплект из книги и йога-карт
Brand: Эксмо
SKU: au_1980299
Price: 61.40 BYN
Availability: InStock

Женское здоровье: комплект из книги и йога-карт

70.57 BYN

61.40 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 20 Ноября (Пт) - 23 Ноября (Пн)

Доставка в регионы: 26 Ноября (Чт) - 30 Ноября (Пн)

МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА: Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазового дна и как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и другие факторы влияют на тонус его мышц. Помимо полезной теоретической базы, найдете в ней упражнения для занятий в домашних условиях и увидите, какие разнообразные техники для тренировки мышц тазового дна существуют. Все упражнения и техники автор сопроводила пошаговыми рисунками и подробными объяснениями, чтобы повторить их мог даже новичок, а в конце книги предложила три готовых комплекса упражнений на выбор. ЙОГА-КАРТЫ: уникальный продукт с заранее продуманными комплексами, направленными на решение конкретных проблем. Удобный формат позволит вам взять их куда угодно и использовать для самостоятельных занятий дома, в зале или на свежем воздухе. Подойдут всем, кто хочет заняться своим здоровьем. Что внутри? - 7 готовых комплексов для общего укрепления организма, борьбы с болями, похудения, успокоения нервной системы и т.д.; - подробные инструкции по выполнению, расписанные пошагово; - комментарии от йога-терапевта с 20-летним стажем Татьяны Давыдовой, автора канала YOHO_YogaHome; - яркое оформление, в котором вы точно не запутаетесь, ведь каждому комплексу соответствует свой, отличный от других, цвет.

Артикул

au_1980299

Издательство

Эксмо

Серия

ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена

Флаг

Новинки

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Осокина М.Н.

Штрих код

9785042251979

Год

2026

Страниц

256

Возраст

16+

Размеры

138х200 мм

Вес

500 гр.