Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
22.17 BYN
19.29
BYN
Доставка в Минск:
07 Мая (Вт) - 08 Мая (Ср)
Доставка в регионы:
13 Мая (Пн) - 15 Мая (Ср)
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? «Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению», — утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.
Артикул
4696852
Издательство
Серия
Тип обложки
твердый переплёт
Автор
Штрих код
9785446114191
Год
2021
Страниц
288
Возраст
16
Язык
Русский
Размеры
145x215x17 мм
Вес
460 гр.
С этим товаром покупают
Книги данного автора
Будьте первыми, кто оставит отзыв!