Тревога и страхи. Как их преодолеть
59.58 BYN
51.83
BYN
Доставка в Минск:
18 Ноября (Вт) - 19 Ноября (Ср)
Доставка в регионы:
24 Ноября (Пн) - 26 Ноября (Ср)
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение. Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла - процесс, который Кларк называет «детоксикацией». Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Артикул
c5666
Издательство
Серия
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785446123131
Год
2023
Страниц
208
Возраст
16+
Язык
русский
Размеры
195х252 мм
Вес
538 гр.
С этим товаром покупают
Книги данного автора
Будьте первыми, кто оставит отзыв!