Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой)

Name: Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (голубой)
Brand: Эксмо
SKU: au_1804172
Price: 31.21 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

35.87 BYN

31.21 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 28 Июля (Вт) - 29 Июля (Ср)

Доставка в регионы: 03 Августа (Пн) - 05 Августа (Ср)

Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.

Артикул

au_1804172

Издательство

Эксмо

Серия

Блокноты позитивных изменений

Автор

Резепова Елена Ивановна

Штрих код

9785041781606

Год

2023