Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (цветы)

Name: Бросить легко. Терапевтический дневник для тех, кто хочет отказаться от курения (цветы)
Brand: Эксмо
SKU: au_1804173
Price: 28.37 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

32.61 BYN

28.37 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 30 Декабря (Вт) - 31 Декабря (Ср)

Доставка в регионы: 05 Января (Пн) - 07 Января (Ср)

Бросить курить проще, когда есть мотивация и поддержка. Этот терапевтический дневник поможет преодолеть тягу к курению и маленькими шагами идти к своей цели – полностью избавиться от пагубной привычки. В основе авторской программы более 150 психологических упражнений и творческих заданий, которые помогут повысить мотивацию к отказу от курения, снизить эмоциональное напряжение и облегчить синдром отмены. Будьте откровенны сами с собой, не стесняйтесь своих эмоций во время выполнения заданий и следуйте простому правилу – ежедневно выполняйте творческие задания, которые являются эффективными методами в терапии.

Артикул

au_1804173

Издательство

Эксмо

Серия

Блокноты позитивных изменений

Автор

Резепова Елена Ивановна

Штрих код

9785041578091

Год

2023