Стресс и тревога. Рисуночные тесты по проработке негативных эмоций
13.96 BYN
12.15
BYN
Доставка в Минск:
14 Мая (Вт) - 15 Мая (Ср)
Доставка в регионы:
20 Мая (Пн) - 22 Мая (Ср)
Многие люди, находясь в стрессовой для себя ситуации, бессознательно начинают рисовать. Карандашами, кистью или пальцами – не имеет значения, важно то, что так проявляется внутреннее состояние человека. Если узнали себя, то вам точно помогут авторские методики из этой книги.
Здесь вы найдете практические задания и советы о том, как:
• Взять тревогу под контроль
• Снять внутреннее напряжение
• Справиться с деструктивными эмоциями и мыслями
• Избавиться от проявлений психосоматики
В своих книгах Маргарита Шевченко применяет метод арт-терапии, который давно зарекомендовал себя в психологической практике.
Выполняя упражнения, вы научитесь концентрироваться на своих ощущениях, чтобы не только выявлять проблему, но и эффективно решать ее.
Артикул
au_1871281
Издательство
Серия
Флаг
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785171609511
Год
2024
Страниц
96
Возраст
16+
Язык
русский
Размеры
197x255 мм
С этим товаром покупают
Книги данного автора
Будьте первыми, кто оставит отзыв!