Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
29.20 BYN
25.40
BYN
Доставка в Минск:
21 Ноября (Пт) - 24 Ноября (Пн)
Доставка в регионы:
27 Ноября (Чт) - 01 Декабря (Пн)
Креативный предприниматель, спикер TED Talks и глава Juniper Books, Тэтчер Уайн знает, как научить свой мозг концентрироваться и повысить продуктивность на работе и в учебе. Для этого нужно научиться монозадачности – выполнять только одно дело за раз, чтобы уметь глубже погружаться и получать больше удовольствия от процесса. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, автор предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.
Артикул
au_1898274
Издательство
Серия
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785041638306
Год
2024
Страниц
336
Возраст
16+
Размеры
138х200 мм
Вес
285 гр.
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!