Когда накрывает паника. Как пройти через приступ страха и снова почувствовать себя в безопасности
36.52 BYN
35.79
BYN
Доставка в Минск:
15 Сентября (Вт) - 16 Сентября (Ср)
Доставка в регионы:
21 Сентября (Пн) - 23 Сентября (Ср)
Страх не исчезает от борьбы, контроля и избегания. Наоборот, чем сильнее человек сражается со страхом, тем больше тревоги он чувствует. Питер Бир, немецкий психолог, преподаватель медитации, основатель Академии осознанности, сам пережил около 3000 панических атак и более десяти лет страдал от тревожных расстройств. На своем опыте он понял, что важно осознанно встретиться со страхом, а не бежать от него. Эта книга поможет понять, что происходит с телом и мыслями во время страха, научит проходить через приступы тревоги и паники и вернет ощущение безопасности.
Для кого
Для тех, кто хочет научиться справляться с паническими атаками, со страхом и навязчивыми мыслями.
Артикул
c22221
Издательство
Флаг
Тип обложки
твердая обложка
Автор
Бир Питер
Штрих код
9785006312074
Год
2026
Страниц
240
Возраст
16+
Язык
русский
Размеры
150x220 мм
Вес
386 гр.
С этим товаром покупают
Книги данного автора
Будьте первыми, кто оставит отзыв!