Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
45.39 BYN
39.49
BYN
Доставка в Минск:
21 Ноября (Пт) - 24 Ноября (Пн)
Доставка в регионы:
27 Ноября (Чт) - 01 Декабря (Пн)
Практическое руководство по личным границам от психотерапевта с 20-летним опытом и автора книги "Здоровые границы". Под обложкой — все о важности границ и том, как они влияют на каждую часть жизни:
- Тесты для определения ваших предпочтений, желаний, ограничений и препятствий
- Вдохновляющие упражнения, которые научат действовать в собственных интересах
- Инструменты для заботы о себе
- Способы предвидеть и подготовиться к ситуациям установки личных границ
- Сценарии установки границ
- Практики изменения вашего внутреннего диалога, привычек и бессознательного поведения.
Для кого книга: Для всех, кому тяжело сказать "нет". Для всех, кто пытается выстраивать личные границы, но терпит неудачи. От автора Установка здоровых личных границ — одно из высших проявлений любви к себе. Когда вы это сделаете, каждая часть вашей жизни расцветет. Вы станете сильнее во всех своих отношениях, особенно в отношениях с самим собой.
Артикул
au_1900460
Издательство
Серия
Тип обложки
интегральный переплет
Автор
Штрих код
9785002146987
Год
2025
Страниц
208
Возраст
16+
Размеры
162х210 мм
Вес
332 гр.
С этим товаром покупают
Книги данного автора
Будьте первыми, кто оставит отзыв!