Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса
20.88 BYN
18.17
BYN
Доставка в Минск:
24 Декабря (Ср) - 25 Декабря (Чт)
Доставка в регионы:
29 Декабря (Пн) - 31 Декабря (Ср)
Ева Ассельманн, профессор психологии, делится авторской методикой снятия стресса. Эффективная и проверенная техника поможет не только расслабиться и успокоить нервную систему, но и отлично подойдет для профилактики тревожного состояния. Доска визуализации, построение целей по SMART, дневники стресса и расслабления – этим и многим другим автор делится в качестве дополнительных инструментов, которые помогут построить спокойную и размеренную жизнь. "Тревога на поводке" - это про то, как взять вверх над своим стрессом и укротить его раз и навсегда.
Артикул
au_1909745
Издательство
Серия
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785042008467
Год
2025
Страниц
208
Возраст
12+
Размеры
138х200 мм
Вес
223 гр.
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!