Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни
35.89 BYN
32.30
BYN
Доставка в Минск:
22 Октября (Чт) - 23 Октября (Пт)
Доставка в регионы:
26 Октября (Пн) - 28 Октября (Ср)
Выгорание — это не диагноз, а сигнал о том, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Пережив три серьёзных эпизода выгорания, автор книги, Чан Джэёль, делится своей личной историей, а также предлагает проверенные методы восстановления, например:
- Медитации "Улыбка" и сканирование тела.
- Диалог с собой, "Доска самооценки", "Погода моей души".
- Представление себя.
Книга подойдёт тем, кто:
- чувствует постоянную усталость и потерю мотивации;
- сталкивается с эмоциональным истощением;
- уже выгорел и ищет мягкий способ восстановиться, не откладывая жизнь на завтра.
Эта книга станет надёжным путеводителем к осознанной и гармоничной жизни, напоминая, что даже маленькие шаги могут привести к большим изменениям.
Пусть в душе снова зацветёт вишня!
Артикул
au_1922505
Издательство
Серия
Тип обложки
твердая обложка
Автор
Штрих код
9785171730840
Год
2025
Страниц
192
Возраст
16+
Размеры
138x212 мм
Вес
293 гр.
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!