Name: Триггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов
Brand: Эксмо
SKU: au_1935467
Price: 27.00 BYN
Availability: InStock

Триггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов

31.03 BYN

27.00 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 23 Декабря (Вт) - 24 Декабря (Ср)

Доставка в регионы: 29 Декабря (Пн) - 31 Декабря (Ср)

Каждый человек когда-либо испытывал боль в теле. Часто ее причина одна и та же – триггерные точки – локализованные узелковые уплотнения в мышцах и фасциях. Они возникают из-за малоподвижного образа жизни, подъема тяжестей, травм. При отсутствии правильного лечения они могут привести к хронической боли в мышцах, ограничению подвижности, головным болям и проблемам с нервной системой. Мануальный терапевт Константин Герлах разработал высокоэффективную методику по устранению триггерных точек, которая подойдет каждому. Благодаря его технике вы сможете снять напряжение в мышцах и избавиться от боли в любой части тела. В книге вы найдете полезную информацию про происхождение, виды и особенности триггерных точек, инструкции по самомассажу, множество иллюстраций и 21-дневный курс йоги, который обеспечит укрепление и подвижность всей мускулатуры.

Артикул

au_1935467

Издательство

Эксмо

Серия

Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Герлах К.

Штрих код

9785041214630

Год

2025

Страниц

240

Возраст

12+

Размеры

162х210 мм

Вес

438 гр.