Name: Библия триггерных точек. Избавление от боли в мышцах и фасциях, коррекция осанки и улучшение подвижности суставов
Brand: Эксмо
SKU: au_1960148
Price: 30.29 BYN
Availability: InStock

Библия триггерных точек. Избавление от боли в мышцах и фасциях, коррекция осанки и улучшение подвижности суставов

33.65 BYN

30.29 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 11 Сентября (Пт) - 14 Сентября (Пн)

Доставка в регионы: 17 Сентября (Чт) - 21 Сентября (Пн)

Вы устали от боли и дискомфорта в шее, спине и ногах, которая возвращается снова и снова? Упражнения и растяжка не устраняют проблему? Вы лечите симптомы, но истинная причина многих хронических проблем – триггерные точки, узелковые уплотнения в мышцах. Мануальный терапевт Марк Брандт разработал полное руководство по триггерным точкам с анатомическими иллюстрациями, подробными техниками для каждой мышцы и понятным объяснением природы боли. Из этой книги под научной редакцией Артема Пака, врача-реабилитолога, мануального терапевта и автора бестселлера "Избавься от триггерных точек", вы узнаете, что такое триггерные точки, почему они образуются и как избавить от них себя и своих близких. Внутри книги: пошаговые инструкции по самолечению, техники миофасциального релиза, дыхательные упражнения, коррекция осанки и дополнительное руководство по акупрессуре. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Артикул

au_1960148

Издательство

Эксмо

Серия

Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов

Тип обложки

твердая обложка

Автор

Брандт Маргарет

Штрих код

9785042311864

Год

2026

Страниц

240

Возраст

16+

Размеры

162х210 мм

Вес

398 гр.