Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя

Name: Страдаю, но остаюсь. Воркбук, который поможет осознать свою свободу и выбрать себя
Brand: Эксмо
SKU: au_1947633
Availability: OutOfStock

(0 отзывов)

Добавить в лист ожидания

"Страдаю, но остаюсь" – фраза, знакомая каждому, кто столкнулся с созависимыми отношениями. Но осознать проблему – лишь первый шаг. Следующий и самый важный – начать действовать. Воркбук Полины Гавердовской, гештальт-терапевта и автора одноименного бестселлера, поможет перейти от понимания к реальным изменениям. Вы научитесь распознавать признаки созависимости, понимать свои эмоции и слышать сигналы тела, чтобы в конечном итоге вернуть себе свободу и право выбора. Выбирать то, что лучше для вас. Внутри: – 25 упражнений и идей для эмоциональной, телесной и невербальной рефлексии; – опросники и инструкции для индивидуальной и групповой работы; –QR-коды с эксклюзивными дополнительными материалами. Воркбук будет полезен всем, кто столкнулся с любыми формами созависимости, и тем, кто хочет построить здоровые отношения с собой и другими.

Артикул

au_1947633

Издательство

Эксмо

Серия

Психолог Полина Гавердовская. Как строить отношения с теми, кто вам дорог

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Гавердовская Полина

Штрих код

9785042140679