Дневник мыслей с антистресс-прописями

Name: Дневник мыслей с антистресс-прописями
Brand: АСТ
SKU: au_1960229
Price: 21.72 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

24.97 BYN

21.72 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 24 Июля (Пт) - 27 Июля (Пн)

Доставка в регионы: 30 Июля (Чт) - 03 Августа (Пн)

Дневник основан на принципах когнитивно-поведенческой терапии и направлен на выявление и переработку автоматических мыслей. В нем сочетается работа с мышлением и практика письма от руки. На одной странице предлагается выплеснуть все те мысли, которые стали слишком громкими. На другой странице — перенастроить свое восприятие с помощью прописей. Издание может послужить первым шагом к знакомству с когнитивно-поведенческим методом; подходит для самостоятельной практики. Рекомендуется тем, кто хочет лучше понимать свои эмоции и реакции.

Артикул

au_1960229

Издательство

АСТ

Серия

Знакомство с собой

Тип обложки

интегральный переплет

Автор

Штрих код

9785171849443

Год