Name: Свобода от тревоги: книга и воркбук для внутреннего спокойствия (ИК)
Brand: Эксмо
SKU: au_1972114
Price: 53.94 BYN
Availability: InStock

Свобода от тревоги: книга и воркбук для внутреннего спокойствия (ИК)

62.00 BYN

53.94 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 30 Октября (Пт) - 02 Ноября (Пн)

Доставка в регионы: 05 Ноября (Чт) - 09 Ноября (Пн)

Комплект из книги и воркбука от Ph. D. в области когнитивной нейробиологии Криса Нибауэра! 1) Нет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых В то время как в западной философии разум восхвалялся испокон веков, на Востоке бытовала пословица "Нет мыслей – нет проблем". Удивительно, но сегодня в мире, требующем от нас рациональности, исследования в области нейробиологии так же доказывают: мышление обманывает нас. И кстати, само понятие "нас" или "самости", "индивидуального Я" - тоже конструкт разума, то есть нечто иллюзорное, не существующее на самом деле. Какие последствия у этой идеи, и как она может избавить нас от лишних волнений и страданий? 2) Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики Вы сделали успешный проект, но голос в голове шепчет, что могло быть и лучше? Постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете, что не дотягиваете? Этот внутренний критик, который обесценивает ваши достижения и заставляет вечно сомневаться в себе и есть ваше "Я", или Эго. Именно оно – корень тревоги, выгорания и "синдрома самозванца". Эта книга основана на последних открытиях нейропсихологии и проверенных веками буддийских практиках. Когнитивный нейропсихолог Крис Нибауэр предлагает уникальную методику "перепрошивки" мозга, которая поможет вам освободиться от стресса и научиться получать удовольствие от жизни.

Артикул

au_1972114

Издательство

Эксмо

Серия

Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи

Штрих код

9785042540882

Год

2026

Возраст

16+

Вес

633 гр.