Японские практики для здоровья: система «Восходящее Солнце». Лао Минь, 2026. Купить книгу в Минске.

Японские практики для здоровья: система «Восходящее Солнце»

16.80 BYN

14.62 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 06 Ноября (Пт) - 09 Ноября (Пн)

Доставка в регионы: 12 Ноября (Чт) - 16 Ноября (Пн)

Здоровье как повседневная привычка — это подход, который позволяет сохранить организм крепким и полным сил на долгие годы. Современные средства зачастую дают лишь временный эффект, требуя весомых финансовых затрат. Однако есть и другой способ. Тысячелетняя японская традиция оздоровления исходит из простой идеи: о теле нужно заботиться каждый день, понемногу и без насилия над собой. Сохранить ум ясным, а тело — здоровым и сильным вам поможет авторский комплекс Лао Миня. Это система оздоровительных техник на основе четырех древних восточных традиций: гимнастика, дыхательные практики, массаж и медитации, которые помогут вам улучшить самочувствие, предотвратить болезни и наладить режим сна. Детальное описание каждой практики и подробные иллюстрации, а также рекомендации по мягкому введению их в ваш режим дня помогут без труда овладеть оздоровительными техниками Страны Восходящего Солнца. Выполняя упражнения из этой книги регулярно, вы также сможете снизить уровень стресса и обрести энергию и бодрость. С помощью этой книги вы сможете: ·предотвратить развитие заболеваний; ·справиться с хронической усталостью; ·стать более активным и выносливым; ·привести ум в порядок и избавиться от негативных эмоций. Книга в мягкой обложке.

Артикул

au_1976417

Издательство

ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"

Серия

Самоучитель восточной медицины

Флаг

Новинки

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Лао Минь