Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки

Name: Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Brand: Альпина Паблишер
SKU: 2567369
Availability: OutOfStock

(0 отзывов)

недоступно к заказу

Добавить в лист ожидания

Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

Артикул

2567369

Издательство

Альпина Паблишер

Серия

Здоровье и питание

Тип обложки

твердый переплет

Автор

Макгрегор Рене

Штрих код

9781848999763