Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия

Name: Гимнастика Цигун. Подробный самоучитель здоровья и долголетия
Brand: АСТ
SKU: au_1828029
Price: 8.97 BYN
Availability: InStock

(0 отзывов)

10.31 BYN

8.97 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 10 Мая (Пт) - 13 Мая (Пн)

Доставка в регионы: 16 Мая (Чт) - 20 Мая (Пн)

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию. Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности. Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению. Занятия цигун особенно полезны при: • повышенном давлении; • нарушениях сна; • стрессе и тревоге; • болях в мышцах и суставах; • излишнем весе; • снижении работоспособности; • восстановлении после болезней и травм; • запрете на повышенную физическую нагрузку. Книга в мягкой обложке.

Артикул

au_1828029

Издательство

АСТ

Серия

Самоучитель восточной медицины

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Лао Минь

Штрих код

9785171561383