Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
30.58 BYN
26.60
BYN
Доставка в Минск:
21 Ноября (Пт) - 24 Ноября (Пн)
Доставка в регионы:
27 Ноября (Чт) - 01 Декабря (Пн)
Тревога — это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
"Твоя хорошая тревога" — книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога — это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству,узнаем и разберем:
— как повысить уровень стрессоустойчивости;
— как прийти к эмоциональной стабильности;
— как заставить тревогу работать на вас.
Артикул
au_1838861
Издательство
Серия
Тип обложки
твердая обложка
Автор
Штрих код
9785171487416
Год
2023
Страниц
320
Возраст
16+
Язык
русский
Размеры
125x200 мм
Вес
342 гр.
С этим товаром покупают
Книги данного автора
Будьте первыми, кто оставит отзыв!