Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик
29.89 BYN
26.00
BYN
Доставка в Минск:
14 Мая (Вт) - 15 Мая (Ср)
Доставка в регионы:
20 Мая (Пн) - 22 Мая (Ср)
Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику.
Артикул
au_1873367
Издательство
Серия
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785041857899
Год
2024
Страниц
320
Возраст
16+
Язык
русский
Размеры
162х210 мм
Вес
378 гр.
С этим товаром покупают
Книги данного автора
Будьте первыми, кто оставит отзыв!