Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом
25.55 BYN
22.23
BYN
Доставка в Минск:
18 Ноября (Вт) - 19 Ноября (Ср)
Доставка в регионы:
24 Ноября (Пн) - 26 Ноября (Ср)
Что вы видите, когда смотрите на себя в зеркало? Если вы привыкли замечать лишь недостатки — лишние килограммы, неидеальные формы, несовершенства кожи — и сильно недовольны своей внешностью, скорее читайте дальше. Клинический психолог Кэтрин Холт написала практическое руководство для тех, кто устал от войны со своим телом. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает преодолеть чувство стыда и избавиться от ненависти к себе, развить чуткость к сигналам своего тела и восстановить внутреннюю гармонию. Вы освоите навыки противодействия стрессу, научитесь различать настоящие потребности собственного тела и обретете свободу жить в нем без чувства стыда.
Артикул
ent11671790
Издательство
Серия
Тип обложки
твердая обложка
Автор
Штрих код
9785961499896
Год
2025
Страниц
182
Возраст
12+
Язык
русский
Размеры
250x170x15 мм
Вес
491 гр.
С этим товаром покупают
Книги данного автора
Будьте первыми, кто оставит отзыв!