Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
18.00 BYN
15.66
BYN
Доставка в Минск:
18 Ноября (Вт) - 19 Ноября (Ср)
Доставка в регионы:
24 Ноября (Пн) - 26 Ноября (Ср)
Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?
Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.
Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.
Артикул
c193202
Издательство
Серия
Альпина: психология и философия
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785006305595
Год
2025
Страниц
176
Возраст
12+
Размеры
120x170x10 мм
Вес
142 гр.
Изготовитель
ООО "Издательство деловой литературы "Альпина", РФ, г. Москва, ул. Степана Шутова, д. 4, стр. 1
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!