Когнитивно-поведенческая терапия генерализованного тревожного расстройства. Как преодолеть беспокойство, неуверенность и страх
76.92 BYN
66.92
BYN
Доставка в Минск:
18 Ноября (Вт) - 19 Ноября (Ср)
Доставка в регионы:
24 Ноября (Пн) - 26 Ноября (Ср)
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это не просто переживания или мысленный хаос. Это хроническое внутреннее напряжение, постоянный анализ будущего и попытки контролировать неконтролируемое. Это истощение от мыслей, которые не дают покоя.
Данная книга представляет собой доступное руководство по преодолению ГТР с помощью методов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), эффективность которых подтверждена как клинической практикой, так и научными исследованиями. Читатель шаг за шагом научится понимать природу тревоги и ее роль в психических расстройствах, различать продуктивные и непродуктивные формы беспокойства, работать с тревожными мыслями и метапереживаниями, а также развивать толерантность к неопределенности.
Артикул
ent11821550
Издательство
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785907705975
Год
2025
Страниц
240
Возраст
16+
Язык
русский
Размеры
250x170x12 мм
Вес
321 гр.
Изготовитель
ООО "Издательский дом "Вильямс". 101509, РФ, г. Москва, ул. Лесная, 43, стр. 1
С этим товаром покупают
Будьте первыми, кто оставит отзыв!