Name: Агрессия. Упражнения для управления гневом
Brand: АСТ
SKU: au_1966248
Price: 19.87 BYN
Availability: InStock

Агрессия. Упражнения для управления гневом

22.84 BYN

19.87 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 01 Сентября (Вт) - 02 Сентября (Ср)

Доставка в регионы: 07 Сентября (Пн) - 09 Сентября (Ср)

Иногда злость накрывает резко: мы срываемся на близких, замолкаем на долгое время или ругаем себя за каждую вспышку. Но агрессия — это сигнал психики о нарушенных границах и потребностях. Важно не подавлять ее и не давать ей управлять собой, а научиться понимать причины. Это пособие поможет выстроить здоровые отношения со злостью. Вы узнаете, что такое агрессия и через какие циклы она проходит, как отличается в разных возрастах и как связана со страхом, чем опасна подавленная агрессия и многое другое. Разобраться в этом помогут разнообразные тесты, практики и КПТ-инструменты. • Определите свой уровень агрессивности • Выбирайте комфортные упражнения • Злость станет помощником, а не разрушением • Выполняйте практики регулярно Агрессия – это реакция на триггеры и сигнал о том, что с вами что-то происходит. Теперь у вас есть инструменты для здоровой и безопасной работы со злостью. Пособие подойдет как самостоятельным читателям, так и психологам, которые ищут понятные и гибкие инструменты для клиентов.

Артикул

au_1966248

Издательство

АСТ

Серия

Психология. Практика

Флаг

Новинки

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Котова Д.А.

Штрих код

9785171880101

Год

2026

Страниц

Возраст

16+

Размеры

162x210 мм

Вес

704 гр.