РПП. Упражнения для здорового пищевого поведения. Белая Е.С., 2026. Купить книгу в Минске.

РПП. Упражнения для здорового пищевого поведения

22.84 BYN

19.87 BYN

В корзину

Дата доставки.

Доставка в Минск: 03 Ноября (Вт) - 04 Ноября (Ср)

Доставка в регионы: 09 Ноября (Пн) - 11 Ноября (Ср)

"Да дело просто в силе воли!" — часто думает и слышит человек, у которого есть проблемы с питанием. Однако проблема серьезнее: еда давно стала одновременно утешением, наказанием и даже врагом — так появляется расстройство пищевого поведения. Это пособие поможет постепенно выстраивать более здоровые отношения с едой, телом и собой. Вы узнаете, как формируются "сломанные" пищевые привычки, почему переедания и жесткие запреты повторяются снова и снова и что можно делать вместо бесконечного самоконтроля и чувства вины. • Научитесь принимать себя и свое тело • Выбирайте комфортные упражнения • Начните безопасно проживать свои эмоции • Постройте здоровые отношения с едой Восприятие тела и питание напрямую связаны с вашим психологическим состоянием. Теперь у вас есть практики, которые помогут лучше понять и принять себя. Пособие подойдет как самостоятельным читателям, так и психологам, которые ищут понятные и гибкие инструменты для клиентов.

Артикул

au_1976650

Издательство

ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"

Серия

Психология. Практика

Флаг

Новинки

Тип обложки

мягкая обложка

Автор

Белая Е.С.