Меню
0
+375(29)550 00 15
+375(44)550 00 15
+375 (29) 550 00 15
+375 (44) 550 00 15
Главная Каталог Опорно-двигательный аппарат
Лежачая гимнастика фото книги маленькое 2
-13%
Лежачая гимнастика фото книги

Лежачая гимнастика

(0 отзывов)
5.13 BYN
4.46 BYN
Дата доставки.
Доставка в Минск: 21 Мая (Вт) - 22 Мая (Ср)
Доставка в регионы: 27 Мая (Пн) - 29 Мая (Ср)
Обычная гимнастика, включающая приседания и махи руками и ногами, очень сильно нагружает суставы и позвоночник. Вертикальное положение уже само по себе проблема: когда мы стоим, идем или сидим, работают все мышцы, участвующие в поддержании равновесия. Нагрузка исчезает в горизонтальном положении. При этом расслабляются не только мышцы, но и нервная система. Известный российский нейрохирург, вертебролог Игорь Анатольевич Борщенко разработал специальный комплекс восстанавливающей гимнастики, позволяющий совместить отдых позвоночника и суставов с тренировкой мышц. Во время занятий "лежачей" гимнастикой упражнения выполняются в горизонтальном положении: вы занимаете особую физиологичную позу, способствующую полному расслаблению мышц, а позвонки располагаются наиболее правильно по отношению друг к другу. Сберегающий, щадящий характер тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым, так и больным людям.
Артикул
1858447
Издательство
Книжный Клуб 36.6
Серия
Партерная гимнастика
Тип обложки
мягкая обложка
Автор
Штрих код
9785986973388
Год
Страниц
80
Язык
Русский
Размеры
145x215 мм
Вес
100 гр.
Изготовитель
ЗАО "Книжный клуб 36.6". 107078, РФ, г. Москва, ул. Новорязанская, д. 8А, стр. 3
Отзыв к товару «Лежачая гимнастика»
Отзывы
С этим товаром покупают
-13%
Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спин...
Бубновский Сергей (2024)
34.70 BYN
30.19 BYN
-13%
Помоги своим суставам. Как в домашних условиях улучшить...
Длин Сергей (2024)
25.20 BYN
21.92 BYN
-13%
Движения без боли. Немецкая методика восстановления под...
Брахт П. (2024)
57.60 BYN
50.11 BYN
-13%
Первобытная гимнастика
Борщенко Игорь (2014)
5.13 BYN
4.46 BYN
-13%
Пощадите вашу шею! Модная гимнастика, покорившая Европу
Борщенко Игорь (2014)
5.13 BYN
4.46 BYN
-13%
Пощадите вашу спину! Модная гимнастика, покорившая Евро...
Борщенко Игорь (2014)
5.13 BYN
4.46 BYN
-13%
Пощадите поясницу! Модная гимнастика, покорившая Европу
Борщенко Игорь (2014)
5.13 BYN
4.46 BYN
-13%
Вылечи! Болезни спины и суставов
Гогулан Майя (2024)
12.61 BYN
10.97 BYN
-13%
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленн...
Демченко Владимир (2024)
26.14 BYN
22.74 BYN
-13%
Система "Умный позвоночник"
Борщенко Игорь (2024)
17.52 BYN
15.24 BYN
Книги данного автора
-13%
Партерная гимнастика для позвоночника и суставов
Борщенко Игорь (2013)
19.44 BYN
16.91 BYN
-13%
Первобытная гимнастика
Борщенко Игорь (2014)
5.13 BYN
4.46 BYN
-13%
Пощадите вашу шею! Модная гимнастика, покорившая Европу
Борщенко Игорь (2014)
5.13 BYN
4.46 BYN
-13%
Пощадите вашу спину! Модная гимнастика, покорившая Евро...
Борщенко Игорь (2014)
5.13 BYN
4.46 BYN
-13%
Пощадите поясницу! Модная гимнастика, покорившая Европу
Борщенко Игорь (2014)
5.13 BYN
4.46 BYN
-13%
Будь здоров! Разгружай позвоночник
Борщенко Игорь (2018)
7.18 BYN
6.25 BYN
-13%
Будь здоров! Верни гибкость суставам
Борщенко Игорь (2018)
7.18 BYN
6.25 BYN
-13%
Секреты коленей, которые не болят
Борщенко Игорь (2017)
12.65 BYN
11.01 BYN
Меню
Каталог товаров
Навигация